As artes marciais trazem inúmeros benefícios a saúde e a mente se aplicados corretamente e com consciência, geram fortalecimento muscular, grande gasto calórico, melhoram a postura e são grandes formadores de autocontrole e disciplina, pregando sempre o bom senso e o respeito ao próximo.
Com aulas muito técnicas e focadas na repetição dos movimentos, melhoramos rapidamente a qualidade técnica e física dos nossos alunos.
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